胡萝卜对孩子的身体很有好处,如果宝宝已经6个月以上了,添加了辅食,那当然可以天天吃。并且对宝宝而言,胡萝卜能够很好地帮助孩子止泻,让宝宝的身体吸收更丰富的VA和钙。而且胡萝卜有着丰富的果胶,这对于防止孩子腹泻有一定帮助。
胡萝卜虽好,但是还是需要注意孩子每天的胡萝卜进食量。如果长期过量进食的话,很可能会物极必反。所以一定要多加注意进食量,控制好宝宝的进食量即可。宝宝还没有断奶的时候,建议家长们每天喂食半根以下的胡萝卜给宝宝,不要太多了,孩子还是得以母乳喂养为主。
要注意只吃胡萝卜不吃其他的菜也是不好的,会导致宝宝营养不良。要多种食物交替着给宝宝吃,宝宝的营养才会更加全面。身体发育才会更加健康。土豆泥、南瓜泥、山药、各种绿色的蔬菜宝宝吃都是很好的,补充营养。
添加辅食时需要注意:
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜,最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”,或者选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。